Блог
Статьи о целях, привычках, балансе и продуктивности
Инструменты·2026-02-15·8 мин
Колесо баланса жизни: что это и как пользоваться
Подробный гайд по колесу баланса — инструменту коучинга для оценки 8 сфер жизни. Как заполнять, интерпретировать и использовать для роста.
Целеполагание·2026-02-10·7 мин
SMART-цели: примеры, шаблон и частые ошибки
Как правильно ставить SMART-цели с примерами для здоровья, карьеры и финансов. Готовый шаблон и разбор типичных ошибок.
Привычки·2026-02-05·10 мин
Как сформировать привычку за 21 день: мифы и реальность
Правда ли нужен 21 день? Разбираем науку формирования привычек и даём пошаговый план с доказанными методами.
Продуктивность·2026-01-28·6 мин
Утренние ритуалы для продуктивности: 7 привычек успешных людей
Что делают утром продуктивные люди? 7 проверенных ритуалов с научными обоснованиями и планом внедрения.
AI и коучинг·2026-01-20·9 мин
AI-коуч vs живой коуч: честное сравнение
Когда AI-коуч лучше, а когда нужен живой специалист? Объективное сравнение по 8 критериям.
Хочешь применить знания на практике?
Начать с AI-коучем